Ирина, доброе утро! Восхищаюсь Вашей работой, Вы прекрасны! Вчера во время интенсива я получила ценнейшие знания из практики, как проводить сеанс онлайн в психодраме, я выписывала техники с фломастерами, с платками, с телефоном, и вдруг меня осенило - так вот каким образом клиент может сам ответить на свои вопросы: почему ему страшно вступать в отношения, рожать детей, повышать цены на свои услуги, проявляться на видео - это всё родовые программы, память предков, ограничения, которые оберегали в прошлом веке, но сегодня тормозят его развитие! И прямо во время урока вчера я прописала свои страхи и параллельно отправила задание клиентке по генограмме. Знания сразу идут в работу, спасибо Вам, что делитесь своим опытом, для меня это сверхценно!

1. Род — это колоссальный ресурс для человека.
2. Род — это такой сундук с драгоценностями и с помощь очень простых психологических техник можно грамотно распорядиться этим кладом.
3. Сила рода настолько велика, что в род можно идти за решением любых своих проблем.
4. В роду всегда есть ресурсная фигура

Ирина, делюсь инсайтами и обратной связью после вебинара ✨
Я предполагала, что будет всё профессионально и интересно, но я не думала, что на этой встрече смогу подружиться со своим страхом.
Очень терапевтичная техника! Нарисовала страх, назвала, а потом решила его пригреть и...пролила на него дождик и прогрела солнышком. Он подобрел и стал милым.
Благодарю за все «10 способов победить свой страх»!!!
Узнала про Анн Халприн! Раньше не слышала о ней.
Уже хочу станцевать ТАНЕЦ ЖИЗНИ.
Благодарю за энергию и легкую подачу этой темы!
«Пока я жива, я могу сделать ещё очень много» - возьму себе девизом
❤️❤️❤️

Эмоции зашкаливают. Смотрела с телефона, со звуком разобралась, а с коментами нет. Отписываюсь здесь. Все круто - инсайты - страх - друг, надо его приручить, интроспекция - любимый метод, пусть страхи будут, мне не страшно, есть много методов.

Ира, большое тебе спасибо за тот опыт, который я получила благодаря твоему марафону. Это был первый марафон в моей жизни, я еще никогда не участвовала в таких мероприятиях.

Это как групповая дистанционная терапия:) Несколько последних практик я не сделала, так как подустала (для меня это все таки слишком часто - делать практики каждый день) и из-за праздников (уезжала за город).

Хотелось бы сделать их в апреле с новой группой. Еще раз благодарю тебя!

Только что уничтожила свои записи. Правда, с помощью шредера. Но все равно было как-то не по себе. Одна порция бумаги не хотела лезть и шредер возмущался и рычал. И сейчас всплывают строчки из КВН: Пусть не решить нам всех проблем, не решить всех проблем, но станет радостнее всем, веселей станет всем.

И сейчас появилось ощущение, что это этап работы завершен.Что для меня больше всего удивительно? Это время. Когда твердо решаешь что-то делать - оно находится. Я очень благодарна Ирина Хмелевская за тот драгоценный опыт, который я приобрела в процессе марафона, за многообразие практик, за обогащение моей души.

Благодарна всей нашей прекрасной группе! Всегда в коллективе легче. Всех вас обнимаю, хорошего настроения, улыбок, чувства юмора, проживания и отпускания всего происходящего в этом удивительном приключении под названием жизнь!

Только что я сожгла все свои материалы по второму Марафону Прощения. Для меня это очень символично. Дольше всех горела кукла - фигура самой обиды. Она тлела, в начале даже не хотела поджигаться. Горела долго-долго и очень сильно воняла.

Пока всё это горело, я вдруг осознала, что так и в жизни - маленькие обиды, сложенные плотным клубком в этой самой обиде, которая жила в моем теле, - прогорают сложнее, тяжелее, дольше. Они словно цепляются друг за друга и становятся от этого крепче. И прощать становится всё тяжелее и тяжелее...Второй Марафон.

Он очень сильно отличается для меня от первого. И список в этот раз получился в два раза меньше - вместо 150 ситуаций - всего лишь - 82. И старая обида вдруг вообще потеряла свой смысл. И процессы более глубинные, всё время шли каким-то фоном по жизненным событиям за эти 21 день.

Я счастлива, что этот Марафон состоялся, и что он оказался полезен не только мне, но и всем людям, которые к нему оказались причастны. И я очень благодарна Вам за групповую энергию, за искренность и поддержку меня и друг друга. Удачи нам всем на пути Прощения!